Legally-Food: Krachtige power smoothie bowl – By Giulia

05.08.2016

krachtige power smoothie bowl
Ben jij op zoek naar een recept waarmee je jouw dag met een enorme kickstart kunt beginnen? Met dit heerlijke krachtige power smoothie bowl recept van Giulia kan het niet anders dan dat jij er een top dag van gaat maken!

IJzerrijke spinazie, hydraterende komkommer, rode bieten voor extra uithoudingsvermogen, vitamine-C rijke kiwi en een peertje voor de spijsvertering.. Een kommetje bomvol krachtige voedingsstoffen dus! Maak dat af met een lepeltje gezonde vetten uit amandelschaafsel en een lepeltje antioxidanten uit moerbeien en jouw dag kan na dit ontbijt al niet meer stuk!

Ingrediënten voor 1 portie
• 250 gram gekookte rode biet
• 100 gram bladspinazie
• 100 gram komkommer met schil
• 1 peer
• 1 kiwi
• 15 gram moerbeien
• 15 gram amandelschaafsel

Bereidingswijze

  1. Snijd de biet, komkommer & peer in blokjes en meng in een blender met een flinke scheut water.
  2. Lepel de kiwi uit en voeg toe, samen met de bladspinazie.
  3. Meng tot een stevige romige smoothie. Voeg eventuele extra water toe als dat nodig is, maar niet te veel want dan wordt je smoothie te dun om op te lepelen.
  4. Schenk de smoothie in een kommetje en maak af met moerbeien & amandelschaafsel.
  5. Eet smakelijk!

Varieer natuurlijk naar hartenlust met allerlei andere toppings die jij lekker vindt, zodat je telkens weer profiteert van andere krachtige voedingsstoffen!

Vorige post Volgende post

0 reacties

Laat een reactie achter