Smoesjes, smoesjes en nog eens smoesjes, om niet te sporten. We verzinnen ze allemaal en de een nog gekker dan de ander. Of het nu met het weer te maken heeft of…
Categorie
Healthy
-
-
Iedereen zou per dag minimaal 250 gram groente per dag moeten eten. Het voedingsadvies inzake groent wordt door veel mensen niet gehaald. Ook in mijn omgeving hoor ik vaak dat mensen het…
-
We willen allemaal zo gezond mogelijk leven, maar om er nu alles voor te laten…. Toch zijn er genoeg kleine aanpassingen die je kunt maken waardoor je gezonder gaat leven. Vandaag deel…
-
Legally-Food: My Food & Exercise Diary
02.01.2017Het is mijn favoriete rubriek in het blad Grazia, het voedingsdagboek. Ben jij nou ook benieuwd wat ik eet op een dag? Lees dan mee met mijn food diary van twee weken…
-
Legally-Fit: Voeding en sporten
02.07.2016In de afgelopen jaren heb ik al heel wat artikelen geschreven over voeding in combinatie met sporten. Wat zou je nu moeten eten voor het sporten, wat kun je het beste eten…
-
Druk, druk, druk! We willen allemaal een gelikte carrière, een goede relatie, een druk sociaal leven, bij zijn met alle series en ook nog eens sporten. Tsja, ik weet als geen ander…