Categorie

Healthy

  • Meer groente eten, hoe doe je dat?

    Legally-Food: Meer groente eten, hoe doe je dat?

    01.03.2017

    Iedereen zou per dag minimaal 250 gram groente per dag moeten eten. Het voedingsadvies inzake groent wordt door veel mensen niet gehaald. Ook in mijn omgeving hoor ik vaak dat mensen het…

  • My food & exercise diary

    Legally-Food: My Food & Exercise Diary

    02.01.2017

    Het is mijn favoriete rubriek in het blad Grazia, het voedingsdagboek. Ben jij nou ook benieuwd wat ik eet op een dag? Lees dan mee met mijn food diary van twee weken…

  • Voeding en sporten

    Legally-Fit: Voeding en sporten

    02.07.2016

    In de afgelopen jaren heb ik al heel wat artikelen geschreven over voeding in combinatie met sporten. Wat zou je nu moeten eten voor het sporten, wat kun je het beste eten…

  • 5 tips om tijd te maken voor sporten

    Legally-Fit: 5 Tips om tijd te maken voor sporten

    11.03.2016

    Druk, druk, druk! We willen allemaal een gelikte carrière, een goede relatie, een druk sociaal leven, bij zijn met alle series en ook nog eens sporten. Tsja, ik weet als geen ander…