Iedereen zou per dag minimaal 250 gram groente per dag moeten eten. Het voedingsadvies inzake groent wordt door veel mensen niet gehaald. Ook in mijn omgeving hoor ik vaak dat mensen het…
Categorie
Health
-
-
We willen allemaal zo gezond mogelijk leven, maar om er nu alles voor te laten…. Toch zijn er genoeg kleine aanpassingen die je kunt maken waardoor je gezonder gaat leven. Vandaag deel…
-
Legally-Food: My Food & Exercise Diary
02.01.2017Het is mijn favoriete rubriek in het blad Grazia, het voedingsdagboek. Ben jij nou ook benieuwd wat ik eet op een dag? Lees dan mee met mijn food diary van twee weken…
-
Na het eten kruip ik op de bank met een dekentje, een kop thee, een reep chocolade en een serie. Sporten doe ik morgen wel. Klinkt het herkenbaar? Buiten is het koud…
-
Na heerlijk te hebben genoten op vakantie van al het lekkers is het tijd voor een reality check. Na al dat heerlijke eten, de ijsjes, wijntjes en met weinig beweging is het…
-
Legally-Fit: Starten met Personal Body Plan
26.04.2016De beste versie van jezelf worden, wie wil dat nu niet? Al een paar jaar volg ik middels Facebook Personal Body PlanFb. Dagelijks zie ik in mijn timeline de meest motiverende en…