Categorie

Workout

  • yoga voor hardlopers

    Legally-Fit: Yoga voor Hardlopers

    30.04.2017

    Veel lopers moeten eerst een keer met een blessure op de bank hebben gezeten voor ze erachter komen dat alleen hardlopen niet heel verstandig is. Hoe leuk hardlopen ook is, de sport…

  • Sporten in een warmte cabine

    Legally-Fit: 3 maanden sporten in een warmte cabine

    19.04.2017

    Aan het einde van 2016 ging ik een nieuwe sportieve uitdaging aan. Tijdens de wintermaanden ging ik drie maanden lang sporten in een warmte cabine bij BBB Health Boutique in Haarlem. Gemiddeld…

  • Personal Body Plan update #1

    Legally-Fit: Personal Body Plan update #1

    29.05.2016

    Van de loopband naar het krachthonk, blaren op mijn handen, spierballen kweken, eiwitrijk eten en heel veel spierpijn. Het is een kleine recap van mijn eerste maand als deelnemer van Personal Body…

  • Personal Body Plan

    Legally-Fit: Starten met Personal Body Plan

    26.04.2016

    De beste versie van jezelf worden, wie wil dat nu niet? Al een paar jaar volg ik middels Facebook Personal Body PlanFb. Dagelijks zie ik in mijn timeline de meest motiverende en…