Eind april bezocht ik 3 dagen de prachtige stad Gent in België. Met een centrum dat terug te vinden op de UNESCO-werelderfgoed lijst kijk je, je ogen uit. Naast een prachtig centrum zijn er ook genoeg plekken in de stad die je echt niet mag missen. Van een heerlijk luxe restaurant tot de beste frozen yoghurt en een graffiti straatje. Lees mee met mijn Gent Hotspots.
Bananenbrood, you hate it or you love it. Feit is dat je eindeloos kunt variëren met het concept bananenbrood. Of je nu een basic variant wilt bakken, kiest voor een brood met chocolade, kokos, glutenvrij of juist gaat voor een variant speciaal gericht op sporters, de mogelijkheden zijn eindeloos. Vandaag laat ik je mijn 8 favoriete bananenbrood variaties zien.
Het is een van mijn uitdagingen van 2017, meer kleur dragen. Voor sommige mensen is het heel gemakkelijk om te doen, maar zelf val ik snel terug op zwart, grijs en wit. Met elke keer een paar nieuwe items lukt het me steeds beter om meer kleur te dragen. Vandaag deel ik mijn favoriete kleurige outfit van dit moment.
De maand april is voorbij gevlogen zonder dat ik er veel erg in heb gehad. Vooral aan het einde van de maand volgde de ene na het andere hoogtepunt elkaar op. Zo had ik heel veel afspraken met vriendinnen, vierden we met een grote groep Koningsdag en waren we samen een paar dagen in het Belgische Gent.
Veel lopers moeten eerst een keer met een blessure op de bank hebben gezeten voor ze erachter komen dat alleen hardlopen niet heel verstandig is. Hoe leuk hardlopen ook is, de sport kan een behoorlijke aanslag zijn op je lichaam. Door hardlopen te combineren met bijvoorbeeld yoga train je de spieren die tijdens het hardlopen niet worden gebruikt of maak je de veelgebruikte spieren juist weer flexibel. Vandaag vertel ik je alles over de voordelen van yoga voor hardlopers, de soorten yoga, laat ik je een aantal oefeningen zien en neem ik je mee in de laatste yoga mode.
