Smoesjes, smoesjes en nog eens smoesjes, om niet te sporten. We verzinnen ze allemaal en de een nog gekker dan de ander. Of het nu met het weer te maken heeft of je een andere reden hebt om niet te sporten, eigenlijk is het gewoon klinkklare onzin. Vandaag weerleg ik dan ook de 10 meest gebruike smoesjes om niet te gaan sporten.
Als je mij vraagt wat ik een van de leukste wedstrijden van Nederland vind dan zeg ik steenvast de Zandvoort Circuit Run. Afgelopen zondag stond ik alweer voor de derde keer aan de start van dit unieke event over het race circuit en het strand van Zandvoort. Middels een PLOG neem ik jullie mee en laat ik zien hoe deze dag verliep.
Het is al een tijdje een trend op het gebied van voeding. Ontbijten met een smoothie bowl. Deze variant van een smoothie zorgt voor een kickstart van je dag vol vitamines. Als je tijd hebt kun je er ook nog eens een kunstwerk van maken en wordt ontbijten echt een feestje. Vandaag mijn recept voor een groene smoothie bowl.
Komende zondag, 26 maart 2017, wordt de tiende editie van de Runner’s World Zandvoort Circuit run georganiseerd. Dit jaar kun je mee doen aan de 5 kilometer, de 12 kilometer of de halve marathon. Tijdens deze wedstrijd leg je een uniek parcours af en het belooft ook dit jaar weer een feestje te worden. Om je op weg te helpen geef ik je vandaag de laatste tips voor de Zandvoort Circuit run.
We maken er allemaal wel eens eentje. Soms om te checken hoe ons haar zit, of er niet iets tussen onze tanden zit maar natuurlijk ook gewoon omdat je haar nu net perfect zit of je een heerlijke gloed hebt op je gezicht. Wat de reden van je selfie dan ook is met wat tips zorg je er voor dat je er perfect op staat. Maar hoe maak je de perfecte selfie? Vandaag deel ik mijn 5 tips voor de perfecte selfie waar jij de meeste likes op krijgt.
