Legally-Me: PLOG – Een spelshow presenteren, stagebezoek en een eigen sapbar

07.10.2016

000000-plogje
Af en toe geef ik jullie door middel van foto’s een kijkje in mijn leven, ook wel een plog genoemd. Afgelopen dinsdag hield ik weer eens een dagje bij wat ik deed en maakte er foto’s van. Van het ontbijt, naar het bezoeken van een stagiair, studeren, een spelshow presenteren tijdens de les en een avond lang sapjes persen. Je leest alles over mijn dinsdag in deze plog. Lees verder

Legally-Fit & Food met: Annemieke

05.10.2016

 Fit & Food met: Annemieke
Iedere woensdag vraag ik een inspirerende sporter het hemd van het lijf in de rubriek Fit & Food met. Vandaag in de rubriek Fit & Food met: Annemieke. Niet 1, niet twee, maar al 3 marathons heeft ze op haar naam staan. Naast hardlopen is ze ook gek op CrissFit, doet ze aan yoga en springt ze met regelmaat of haar wielrenfiets of mountainbike. Lees alles over Annemieke in Fit & Food met. 
Lees verder

Legally-Me: My weekly diary #36

04.10.2016

mwd27
Iedere week neem ik jullie mee in mijn leven en geef ik in het artikel ‘my weekly diary’ een in kijkje in mijn week. Dat blijf ik iedere week trouw doen, het enige dat verandert is dat ik dat niet meer op maandag doe, maar op dinsdag. Afgelopen week was voor de verandering weer eens een rustige week die werd afgesloten met een heerlijk afwisselend weekend.  Lees verder

Legally-Fit: Waarom ik geen PR hoef te lopen

03.10.2016

Waarom ik geen PR hoef te lopen
Voor de een draait hardlopen om sneller worden, continue een nieuw PR lopen. Voor een ander draait hardlopen om het uitdagen van jezelf door steeds verder te gaan lopen en voor weer een ander is het gewoon een manier om te relaxen. Wat ook jouw de reden is om hard te lopen, waar jij ook je motivatie vandaan haalt, hoe je hardlopen ervaart en wilt ervaren is iets heel persoonlijks en dat maakt hardlopen volgens mij juist zo mooi. Voor mij heeft hardlopen nooit in het teken gestaan van sneller worden, waarom ik geen pr hoef te lopen, leg ik vandaag graag uit.  Lees verder

Legally-Food: Soto soep

02.10.2016

Soto Soep

Vandaag deel ik een van onze favoriete snelle en gezonde maaltijden met jullie. Deze snelle versie van een soto soep staat binnen een uurtje op tafel, zit bomvol groente en zorgt dat je verzadigd van tafel gaat. Hoe je deze snelle soto soep maakt, lees je vandaag.  Lees verder