Legally-Fit & Food met: Denise

13.07.2016

IMG-20160702-WA0200
Deze week in Legally-Fit & Food met: Denise. Deze sportieve dame volg al tijden op Instagram en stiekem was ik erg benieuwd naar haar antwoorden op de 15 bekende vragen. Deze docent verpleegkunde is namelijk super sportief, hardlopen, krachttraining en bootcamp, ze draait er haar hand niet voor om. Lees alles over Denise in Fit & Food met: Denise.  Lees verder

Legally-Me: My weekly Diary #28

11.07.2016

123MWD
Deze Weekly diary staat niet alleen vol met hele veel gekke foto’s die ik afgelopen week heb gemaakt, maar het was ook de week waarin de vakantie begon en ik heel wat uren stond te bakken in de keuken. Het weekend stond grotendeels in het teken van Baby’s, heel veel baby’s! Lees alles over mijn week in My weekly diary.
Lees verder

Legally-fit: 5 redenen waarom je een foamroller zou moeten hebben

10.07.2016

waarom je een foamroller zou moeten hebben
Zie jij ze ook wel eens in de sportschool, mensen die gekke oefeningen doen met een gekke rol. De foamroller is de afgelopen jaren begonnen aan een opmars en is niet meer weg te denken uit de sportschool. Maar waarom zweert iedereen toch bij het gebruik van die foamroller? Vandaag geef ik je 5 redenen waarom je een foamroller zou moeten hebben.  Lees verder

Legally-Me: Birthday Wishlist

09.07.2016

Birthday Wishlist
Vond ik 26 vorig jaar al een behoorlijke leeftijd, met 27 wordt het allemaal weer wat ouder en heb ik het gevoel dat ik ineens een stuk bewuster, doelgerichter en serieuzer moet gaan leven. Om dat gevoel toch maar even te onderdrukken en omdat ik echt nog geen seconde heb stil gestaan bij mijn verjaardag (die ik dit jaar overigens in New York vier!) vandaag mijn Birthday Wishlist.  Lees verder

Legally-Me: VLOG – Presenteren op Share a Perfect Day

07.07.2016

share a perfect day
Zoals jullie ongetwijfeld al op Instagram, Facebook of in My Weekly Diary hebben gezien, had ik afgelopen week de eer om 2 maal een presentatie te geven op het Share a Perfect Life event in Hilvarenbeek. Bij de stand van Campina vertelde ik over waarom sporten belangrijk is, hoe je toch van die bank af komt om te gaan sporten en vertelde ik over gezonde voeding. Van dit super toffe event heb ik ook gelijk een VLOG gemaakt om deze bijzondere ervaring met jullie te kunnen delen, kijk dus lekker mee naar de VLOG – Presenteren op Share a Perfect Day!  Lees verder