Legally-Me: My weekly diary #4

25.01.2016

MWD Stacey
Afgelopen week was een rustige week, reden was dat ik helaas nog altijd heel veel pijn had in mijn buik. Op advies van de dokter maakte ik iedere dag een wandeling en zo kwam ik toch nog een beetje aan mijn dagelijkse beweging, maar verder waren het vooral marathons van series waar ik mij aan waagde. Lees mee met mijn week in My weekly diary van afgelopen week.  Lees verder

Legally-Fit: My Fit Wishlist

24.01.2016

My Fit Wishlist
Ik heb een zwak voor sportkleding en hoewel mijn halve kledingkast al vol hangt met sportkleding kan ik er nooit genoeg van hebben. De laatste tijd zie ik weer allemaal mooie dingen voorbij komen waar mijn online shopping handen van gaan jeuken en omdat ik dit graag met jullie deel vandaag mijn Fit Fashion Wishlist. Ook veel verrassende winkels en merken dit keer, want wist je bijvoorbeeld dat de Bristol een hele mooie lijn heeft, only play toffe shirt verkoopt en de Hema ook sportkleding heeft?  Lees verder

Legally-Fit: Wat te doen als je niet kunt slapen

22.01.2016

Wat te doen als je niet kunt slapen
We hebben er allemaal wel eens last van, we willen dolgraag slapen, maar op de een of andere manier wil het maar niet lukken om in slaap te vallen. Het gevolg van wakker liggen is vaak dat je gaat piekeren waardoor je heel onrustig wordt en slapen er al helemaal niet meer van komt. Helaas heb ik er zelf ook geregeld last van en dus ging ik op zoek naar wat te doen als je niet kunt slapen. Maar daarbij vertel ik ook hoe je voorkomt dat je wakker gaat liggen en wat je vooral niet moet doen als je wakker ligt. Lees verder

Legally-Food: Hardloop cooling down

21.01.2016

Hardloop cooling down
Het is een tijd geleden dat ik mijn laatste workout video plaatste, maar ze zijn weer terug van weggeweest en vandaag een hardloop cooling down. Met deze oefeningen zorg je er voor dat je op een correcte wijze je workout afsluit en voorkom je blessures. Kijk snel mee en doe voortaan deze cooling down na het hardlopen.  Lees verder

Legally-Fit: Review TomTom Spark Music

19.01.2016

Review TomTom Spark music
Sinds een jaar ben ik in het bezit van de TomTom multi sport cardio, een horloge waar ik ontzettend tevreden mee was en die aan al mijn wensen voldeed. Beter kon het niet dacht ik, tot ik begin december de TomTom Spark kreeg op het Runners World event. Vandaag vertel ik je alles over mijn TomTom Spark Music. Lees verder

Legally-Me: My weekly diary #3

18.01.2016

My weekly diary
Wat een week zeg, had ik me nog zo genomen dat alles weer rustig en normaal zou worden, niets bleek minder waar te zijn. Maandag stond ik nog op de loopband te spinnen om 10 kilometer te lopen, dinsdag belande ik in het ziekenhuis met acute buikpijn en dat betekend een heel rustig vervolg van de rest van het weekend. Geen lang, foto vol verslag van mijn week deze week dus, maar toch een my weekly diary.  Lees verder