Legally-Fit: Hardlopen met een camelbag

27.11.2015

Hardlopen met een camelbag
Als je lange afstanden loopt is het noodzakelijk om tussendoor ook wat te drinken. Nu kun je op heel wat verschillende manieren je drinken mee nemen tijdens het hardlopen, een flesje, een band met flesjes, maar een camelbag is ook een goede optie. Ik kocht een camelbag en probeerde het uit hoe het is om te hardlopen met een camelbag.  Lees verder

Legally-Me: Vlog 24 november

26.11.2015

vlog
Altijd al nieuwsgierig geweest hoe ik in de auto zit, hoe mijn les er uit ziet, hoe ik mee zing in de auto en hoe ik er uit zie na een dag van 12 uur werken? Voor het eerst in de geschiedenis van Legally-Brunette heb ik een doodnormale werkdag gefilmd en gemonteerd in een vlog zodat jullie eens een inkijkje hebben in hoe mijn dag er uit ziet.  Lees verder

Legally-Fit: Hardlopen zonder doel of toch met?

25.11.2015

Hardlopen zonder doel
Een keer of 3 hardlopen in de week, wat krachttraining en vrijwel iedere ochtend wat buikspier oefeningen. Toch kreeg ik laatst een paar keer de vraag of ik in een sportieve dip zat. Dat maakte me aan het twijfelen, zit ik in een dip of lijkt dat alleen maar zo omdat ik geen sportief doel heb?  Lees verder

Legally-Brunette: Bedankt!

24.11.2015

Bedankt
Afgelopen zaterdag schreef ik over de stress, onzekerheid en twijfel die ik had over het voorbestaan van mijn blog. Waar ik jaren met heel veel plezier aan mijn blog werkte was dat de afgelopen tijd een stuk minder. Toen ik dat eerlijk vertelde werd ik overladen met lieve reacties van jullie, waarvoor heel hartelijk dank.  Lees verder

Legally-Me: My weekly diary #47

23.11.2015

123hadj7
Afgelopen week was een week met maar weinig lessen, veel vergaderingen, nog veel meer file en een excursie met mijn leerlingen naar Amsterdam. Gelukkig was er ook genoeg tijd om te gaan hardlopen, de sportschool in te duiken, series te kijken en een dagje te shoppen met een vriendin. Lees mee met mijn week van dag tot dag in My weekly diary. Lees verder

Legally-Fit: Hardlopen in het donker

22.11.2015

Hardlopen in het donker
De dagen worden korter en korter, of je nu je wekker eerder zet of juist in de avond wilt gaan rennen, er is geen ontsnappen meer aan. Het is donker buiten. Hoewel donker geen belemmering is voor hardlopen, is het wel verstandig om aan je veiligheid te denken. Vandaag vertel ik waar je op moet letten als je gaat hardlopen in het donker en laat ik je de nieuwste items zien waar je veilig mee op pad kunt als je gaat hardlopen in het donker. Lees verder