Tag

Hardlopen

  • Legally-Fit: Nieuwe ronde nieuwe kansen

    10.05.2015

    De afgelopen weken heb ik heel veel aan lichaamsbeweging gedaan, trappen op en af lopen met dozen en kasten sjouwen. Nee, stil heb ik niet gezeten, maar sporten kun je het nu…

  • Legally-Fit: Het nut van compressie kousen

    06.05.2015

    Je ziet het steeds vaker, mensen die hardlopen met compressie sokken en waar je eerst alleen vrij saaie exemplaren kon verkrijgen beginnen ze nu steeds modieuzer te worden. Maar wat is nu…

  • Legally-Fit: Trainen op Hartslag

    30.04.2015

    Sommige mensen zweren er bij, anderen vinden het veel te veel gedoe, ik heb het over trainen op hartslag. Vandaag vertel ik wat de voordelen zijn aan het trainen op hartslag en…

  • Legally-Food; Voeding voor het sporten

    10.04.2015

    Wat moet je eten voor je gaat sporten? Moet je extra eten of moet je speciale voedingsstoffen eten of juist vermijden? Het zijn vragen die veel sporters hebben. Voeding kan heel veel…