Tag

Sporten

  • Lente sport wishlist

    Legally-Fit: Lente sport Wishlist

    13.03.2016

    De temperaturen gaan weer omhoog, de vogeltjes zijn druk bezig met het bouwen van een nestje en in het gras laten steeds meer sneeuwklokjes hun kopjes zien, oftewel; de lente is in…

  • De 12 sporten in mijn leven

    Legally-Fit: De 12 sporten in mijn leven

    30.01.2016

    De afgelopen jaren heb ik heel wat sporten beoefend. Begon ik als klein ukkepuk met ballet, later volgden nog zeker 11 sporten die ik enige tijd heb beoefend of momenteel beoefen. Benieuwd…

  • Spiergel

    Legally-Fit: Spiergel

    11.11.2015

    Spierpijn, het is een makke waar we allemaal wel eens mee te maken hebben. De adviezen die je krijgt zijn verschillend, van een warm bad, een massage tot spiergel. Vandaag belicht ik…

  • Legally-Food: Voeding na het sporten

    07.05.2015

    Voeding en sporten het blijft iets waar veel vragen over zijn en blijven komen. Enige weken geleden schreef ik daarom al over wat je het beste kunt eten voor je gaat sporten.…

  • Legally-Food; Voeding voor het sporten

    10.04.2015

    Wat moet je eten voor je gaat sporten? Moet je extra eten of moet je speciale voedingsstoffen eten of juist vermijden? Het zijn vragen die veel sporters hebben. Voeding kan heel veel…