Tag

Sporten

  • Spiergel

    Legally-Fit: Spiergel

    11.11.2015

    Spierpijn, het is een makke waar we allemaal wel eens mee te maken hebben. De adviezen die je krijgt zijn verschillend, van een warm bad, een massage tot spiergel. Vandaag belicht ik…

  • Legally-Food: Voeding na het sporten

    07.05.2015

    Voeding en sporten het blijft iets waar veel vragen over zijn en blijven komen. Enige weken geleden schreef ik daarom al over wat je het beste kunt eten voor je gaat sporten.…

  • Legally-Food; Voeding voor het sporten

    10.04.2015

    Wat moet je eten voor je gaat sporten? Moet je extra eten of moet je speciale voedingsstoffen eten of juist vermijden? Het zijn vragen die veel sporters hebben. Voeding kan heel veel…

  • Legally-Fit: ClickTights

    28.02.2015

    Het zal je maar gebeuren, je bent een wedstrijd aan het lopen of staat op de loopband en BAM, je gaat keihard onderuit. Het is geen bananenschil die je uit doet glijden…

  • Legally-Fit: Benodigdheden voor een Home workout

    13.02.2015

    Een sportschool abonnement kan per maand behoorlijk oplopen en dat terwijl je misschien niet altijd zin hebt om nog de deur uit te gaan. Je kunt net zo makkelijk een workout thuis…